面對來勢洶洶的疫情，做好防控工作依然是當務之急，我們除了戴口罩、勤洗手、不聚集、不傳謠以外，也要著眼于身體內(nèi)的免疫調(diào)節(jié)，共同打敗這場戰(zhàn)“疫”。

　　我們可以通過品飲、膳食來提高自身免疫力，擁有健康的體魄，才能抵御病毒的入侵。

　　在此，泓達堂為大家準備了幾款暖心養(yǎng)生陳皮茶，希望大家喜歡。

　　陳皮金銀花茶

　　金銀花想必大家都不陌生，它是清熱解毒的良藥，它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。現(xiàn)代研究證明，金銀花含有綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分，對溶血性鏈球菌、金黃葡萄球菌等多種致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有較強的抑制力，還可增強免疫力。

　　陳皮味辛、苦，性溫，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。陳皮和金銀花搭配用熱水沖泡，不僅讓金銀花的寒性受到陳皮的中和，為我們清熱解毒，而且陳皮當中蘊含的維生素與揮發(fā)油還能促進人體代謝，從而提高人體免疫功能。

　　金銀花搭配陳皮沖泡飲用，不但適合廣泛的消費人群飲用，還能有效的提高人體免疫力，防御病毒的入侵。

　　陳皮枸杞茶

　　陳皮和枸杞在我們生活中都很常見，同時這兩者搭配起來沖泡會有好的營養(yǎng)功效和保健效果。枸杞性味平和，具有滋補肝腎、明目、潤肺的功效。而陳皮性溫，具有理氣和中，燥濕化痰，利水通便的功效。

　　陳皮和枸杞都具有疏肝理氣、健脾養(yǎng)胃的作用，所以經(jīng)常食用這兩種東西可以緩解脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的癥狀，同時陳皮具有消脂的作用，枸杞有明目的功能，因此兩者搭配沖水飲用，可以化痰下氣、消滯健胃、滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人體的免疫力。

　　如果平常我們飲食不規(guī)律，或者有一些不利腸胃健康的“壞習慣”，不妨泡一杯陳皮枸杞茶，讓腸胃得到調(diào)節(jié)。

　　陳皮蜂蜜水

　　蜂蜜，是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中經(jīng)過充分釀造而成的天然甜物質(zhì)，它的氣味清香濃郁，味道純真甜美，營養(yǎng)十分豐富，具有美容養(yǎng)顏、消炎抗菌、促進組織再生、腸道消化和有助睡眠等功效。

　　陳皮中的揮發(fā)油、生物堿等成分具有健脾開胃的功效，蜂蜜通過與陳皮搭配，對腸胃方面有顯著的調(diào)整功效，能夠更好地潤腸通便、改善膚色；而且另外一方面可以起到理氣健脾的功效。因此陳皮蜂蜜水適合脾胃虛弱、消化不良、胃氣悶脹等人群飲用。

　　需要注意的是：注入蜂蜜水溫需降低到80℃，因為過熱的水溫會破壞蜂蜜的氨基酸結(jié)構(gòu)。

　　部分復工勞作的人群，長期飲食得不到規(guī)范，這時候不妨來泡一杯陳皮蜂蜜水，在調(diào)節(jié)一下腸胃。

今年注定是刻骨銘心的一年

我們不僅要積極提升免疫力

平時還要多加注意衛(wèi)生習慣

中國加油！武漢加油！

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